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    羡慕!有这种基因的人 每天睡6个小时就足够

    发布时间: 2019/9/3 0:17:24    被阅览数:

    中新网9月2日电 据台湾联合新闻网报道,在生活中,大部分人每天需要8小时左右的睡眠,而有些人每晚只需睡三、四个小时,这是为什么?日前,旧金山一研究团队已隔离出第二个“短睡眠基因”,证实了基因和睡眠长短的确有关联。

          资料图:每年3月21日是“世界睡眠日”,广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课。图为学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄

      据报道,旧金山的一个研究团队在2009年时就已发现,有些人因为称作“DEC2”的基因突变,每晚只需睡6.25个小时便已足够,而没有这个基因突变的人,则平均要睡8.06小时才觉得够。

      近日,科学家们又隔离出另一个和睡眠时间相关的基因突变,称作“ADRB1”。拥有这种基因突变的人即便睡眠很短,健康也不会受到任何负面影响。研究者称,这些人多半活力充沛,而且就算睡眠时间改变,他们依旧觉得精神抖擞。

      但研究团队同时提道,在当今社会,大部分的人都长期睡眠不足。研究者称:“许多人都说他们不需要睡太久,但他们并不是短眠者,只是凭意志睡得少。”

      报道称,如果你需要八、九个小时才能睡饱,但实际上却只能睡七个小时,那就是睡眠不足。据信,睡眠不足会引发患癌症、代谢问题、心血管问题和免疫系统失调等方面的疾病。

      目前,研究团队并未打算要确定这种基因突变率有多高,但研究者说,团队要用他们所发现的结果进一步了解如何帮助有睡眠障碍的人。研究者说:“我们并不是要找出多少人有这种突变,而是要了解有这种突变的人身体如何运作。”


    来源:中国新闻网      编辑:秋痕

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