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    "水"为何意(2)

    发布时间: 2016/12/1 0:16:16 被阅览数: 次 来源: 北京晚报
    文字 〖 〗 )
    “水”如何养生防病? 

         1.洗冷水澡的三忌 

        大病之后勿洗冷水澡,否则会损伤心包经,导致心的病变。大汗过后勿洗冷水澡。运动后冲冷水澡,会导致心律不齐。 

        夏天勿洗冷水澡。夏天毛孔都是宣开的,被冷水一激后就会损伤皮毛和气机,很容易造成寒证。 

         2.勿过食冷饮 

        《黄帝内经·灵枢》中说“形寒饮冷则伤肺”,意思是天气冷时喝冷水,会损伤到肺。 

        另外,我们喝酒后常会感觉很热,有人就爱要杯冰水喝,这样做就会使人体的精血受伤,出现手颤、手抖等症状。 

         3.泡温泉要掌握好度 

        现在很多人都喜欢泡温泉,拿北京来说,郊区的度假村中很多都有泡温泉的服务项目,很受老百姓欢迎。泡温泉真的对身体有好处吗? 

        中医认为,泡温泉可以治疗痹症(筋骨挛缩之症)和皮肤顽症。温泉水中含有硫磺等各种矿物质,这些东西能温通经脉、开腠理。适度地泡温泉还可减缓压力,治疗失眠症。 

        泡温泉有一个原则:冬天不要泡太多的温泉,没病的人更不要泡过多的温泉。 

        因为冬天人的气机全都内收在里面,如果老泡温泉,皮肤腠理就会过分开泄,会把气机都生生地调出来,损伤身体的阳气。此外,温泉含有硫磺,没有皮肤病的话,这种物质对皮肤有一定的刺激性。 

        我们一定要记住,任何东西都有其好坏两个方面,我们要有一个分寸,掌握一个度的问题。把握好这个度,会对身体有益;而过分的话,反而会伤害身体。

         4.我们该喝什么样的水? 

        到底喝什么水更养生呢?中医认为,喝阴阳水对人体最好。 

        把头天晚上煮沸的水晾凉,经过一晚,第二天喝时加点热水进去就是阴阳水。因为热水是阳性的,而夜主阴气,水晾凉经过一夜就偏阴性了,喝时再兑点热水进去就成阴阳水。 

        中医认为,阴阳水可调理中焦脾胃,帮助人体消化食物,治疗腹胀。
    编辑:秋痕

    "水"为何意(1)
    脾是各脏腑间的"媒"

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