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    从字到人:"夏"之养生(1)

    发布时间: 2016/12/14 15:29:30 被阅览数: 次 来源: 北京晚报
    文字 〖 〗 )

    “夏”字何解? 

         1.“夏”是狂喊的知了 

        “夏”字的小篆写做“”,上边是一只小虫子的样子。我们常把蝉称之为夏虫,俗称知了。“夏”就是扯着嗓子狂喊的知了,是从蛹变到飞蛾的生命变化的过程。 

         2.夏——手脚外露、无拘无束的人 

        “夏”字的小篆上面是个“页”字,古代读xié,凡从页部的字都跟头有关。中间是两只手。下面是两个脚印,代表两只脚。 

        那么这个字本身有头有手又有脚,是什么意思呢?是夏天太热了,我们的头、手、脚都露在外面。所以这个字也是个会意字,表示夏天的酷暑之热。 

        古代“夏”字发音同“假”(jià),放假的“假”。夏季万物生长,就像给万物放假一样,让它们去自由地、充分地生长。 

        夏季如何养生? 

        夏季的养生重在养“长”。什么是“长”呢?其实就是生长发散。经过了春天的萌发,到了夏天的时候人的身体就要像万物一样处于蓬勃生长的状态。 

         1.晚睡早起 

        《黄帝内经》记载的夏天养“长”的头一条就是:晚点睡,早点起。夏天应以发散为主,而夏天天黑得晚,亮得早,白天光照时间长,我们晚点睡早点起是跟着天地阳气的气机去走。

    编辑:秋痕

    汉字溯源:"牡"字的由来
    从字到人:"夏"之养生(2)

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