国学首页|国学私塾 |资讯| 汉字| 汉语| 语林| 文库| 论坛
□ 站内搜索 □
请输入查询的字符串:
标题查询 内容查询
□ 同类目录 □
  • 汉字源流
  • 字里乾坤
  • 汉字文化
  • 说文解字
  • 研究争鸣
  • □ 同类热点 □
  • 古文
  • 汉字的五种起源说
  • 汉字的起源与演变
  • 汉字的性质是什么?
  • 汉字的发展
  • 中国八种神秘文字
  • 汉字的起源
  • 汉字的最初模样
  • “月”字的演变
  • 听外国人讲汉字的故事:汉字是如何演变的
  • 汉字“变形记”
  • 汉字起源之谜殷墟甲骨文至今仍有1250字存活
  • 汉字数字的起源
  • 汉字的类型
  • 不常用汉字
  • 当前类别:首页 >> 新版国学 >> 汉语 >> 汉字 >> 汉字源流
    从字到人:"夏"之养生(2)

    发布时间: 2016/12/14 15:29:28 被阅览数: 次 来源: 北京晚报
    文字 〖 〗 )
    2.和太阳公公天天约会 

        夏天养“长”的第二条叫“无厌于日”。通俗点讲,就是甭怕热。在夏天,很多人大门不出,二门不迈,就喜欢整天呆在空调呼呼吹的屋子里,感觉特爽,其实他们不知道,这是养生的大忌。 

        我常开玩笑说,现在年轻人谈恋爱都没以前健康了。五六十年代的人夏天都在哪儿谈恋爱?是公园。相对象的暗号都是某公园某大门的第几棵大树下,然后就是“让我们在阳光下荡起双桨”。所以那时人的心态都很阳光,单纯不光是因为物质上的简单,也跟人经常处的环境有关。 

        我们现在的年轻人谈恋爱呢?典型的是哪儿黑奔哪儿钻,哪儿黑奔哪儿跑。 

        中医强调,夏天人一定要“使气得泄,若所爱在外”。这话说得特有趣,就是说好像外边总有一个你爱的人特别吸引你,让你老惦记着跑出去见他(她)。要旨还是那句话,夏天一定要多到户外活动,晒晒太阳,出出汗,使气机得以宣泄。 

         3.夏不养生的因果报应 

        《黄帝内经》中说:“夏暑汗不出者,秋成风疟。”就是说夏天不出汗,秋天就会形成风疟。 

        风疟就是皮肤病、过敏症、湿疹、过敏性鼻炎等症,都是秋天爱犯的病。立秋或秋分节气前后,如果人在夏天没有得到足够的开泄,连汗都没有出过,这类的疾病就特别容易找上身来。 

        此外《黄帝内经》中提到,夏天的病症基本多发生在胸胁,所以有心脏病史的人要格外注意。因为夏火本身就旺,然后七八月的火气很盛,就内外火攻心,容易引发心脏病。 

         4.夏季养生喝羹 

        中医认为,夏天脾胃处于虚寒的状态,所以要吃一些易于消化的汤羹。 

        何为“羹”?《说文解字》中解释为:“五味和羹。”“羹”字的上面是一只“羊”,下面是“美”字,表示肉的味道鲜美。 

        上古的“羹”一般是指带汁的肉,而不是汤。后期的羹可是肉汤,也可是菜汤,需要用五味来调和,而且要细碎。细碎就利于消化吸收,这符合夏天我们脾胃太弱的实际情况,也避免消化吸收系统太过于劳累。 

        总结一下夏季养生的要点:注意养“长”、晚睡早起、多晒太阳、多到户外活动、多出汗、饮食上多喝一些易消化的汤羹。
    编辑:秋痕

    从字到人:"夏"之养生(1)
    "冬"的饮食与养生(1)

    |关于我们 | 招聘信息 |联系我们 |友情链接 |相关介绍 |免责申明 |
    copyright©2006 Power By confucianism®  中国国学网版权所有    蜀ICP备16005458号