国学首页|国学私塾 |资讯| 汉字| 汉语| 语林| 文库| 论坛
□ 站内搜索 □
请输入查询的字符串:
标题查询 内容查询
□ 同类目录 □
  • 汉字源流
  • 字里乾坤
  • 汉字文化
  • 说文解字
  • 研究争鸣
  • □ 同类热点 □
  • 古文
  • 汉字的五种起源说
  • 汉字的起源与演变
  • 汉字的性质是什么?
  • 汉字的发展
  • 中国八种神秘文字
  • 汉字的起源
  • 汉字的最初模样
  • “月”字的演变
  • 听外国人讲汉字的故事:汉字是如何演变的
  • 汉字“变形记”
  • 汉字起源之谜殷墟甲骨文至今仍有1250字存活
  • 汉字数字的起源
  • 汉字的类型
  • 不常用汉字
  • 当前类别:首页 >> 新版国学 >> 汉语 >> 汉字 >> 汉字源流
    "冬"的饮食与养生(1)

    发布时间: 2016/12/14 15:29:25 被阅览数: 次 来源: 北京晚报
    文字 〖 〗 )

    “冬”字何解? 

        “冬”字的大篆写做“”,样子有点奇怪。 

        有一种说法是像我们玩的链球,在冬天白茫茫的大地上,古人靠这种链球来捕获野兽吃。还有一种说法是万物都冬眠了,大地上什么都没有了。 

        《说文解字》中对“冬”的解释为:“四时尽也。”就是冬是一年四季的终结。“冬”在后来的演化中底下加了两点,象征为“冰”。冬天结冰了,万物都终结了、凝聚了。凝聚是冬天的一个重要特性。 

        冬季如何养生? 

        冬季养生重在养“藏”。养“藏”是冬季养生的关键,养“藏”就是我们平时说的养精蓄锐。养精蓄锐是为了什么呢?是为了春天的生发。 

         1.早卧晚起,必待日光 

        冬季的睡眠要早卧晚起,就是早点睡,晚点起。 

        我们可以很轻易地发现,在四季养生的睡眠当中,只有冬季是要晚起的,而春夏秋都要早起。 

        冬天早点睡是为了尽量收藏,晚点起是避免无谓的耗散。《黄帝内经》中说,冬天要“早卧晚起,必待阳光”。“必待日光”的意思就是一定要等太阳升起来以后我们再起床。太阳升起来了,天地的阳气就起来了,我们人的阳气这时才能让它生发起来。这还是我们反复强调的顺应天地阴阳之气的变化来决定我们作息时间的问题。 

         2.冬不炉,夏不扇 

        冬天天地的阳气都是要闭藏的,要做到不干扰阳气,冬天要“去寒就温”。所谓“去寒就温”,就是要躲避开寒冷,尽量在温暖的地方呆着。人到了冬天,阳气全部内敛了,藏在丹田处。我们要穿厚一点的衣服,注意保暖;但是也要注意,不能过热。 

        古语有:“冬不炉,夏不扇。”中医的养生原则是:夏天我们应该拼命地去出汗,不要怕热;冬天我们不要过分地接近炉火,过分地接近炉火也是属于扰乎阳。因为我们冬天养生的宗旨是让身体内的气机不要宣散出来,保温就可以了,没让你太热。 

    编辑:秋痕

    从字到人:"夏"之养生(2)
    "冬"的饮食与养生(2)

    |关于我们 | 招聘信息 |联系我们 |友情链接 |相关介绍 |免责申明 |
    copyright©2006 Power By confucianism®  中国国学网版权所有    蜀ICP备16005458号